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生產(chǎn)企業(yè)：中國廣東華韓藥業(yè)有限公司
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| 健康常識 >> 養(yǎng)生誤區(qū) >> 每天吃五谷雜糧身體好
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| 專家：不宜，腸胃會吃不消的
現(xiàn)在很多人都食用粗糧，覺得健康，王宜認(rèn)為這也要因人而異，對于中老年人來說要適量、多樣化來食用。王宜舉例說，有位老人，一次在超市同時買了25種雜糧，混合在一起磨成粉，每天沖水服用，連續(xù)服用了兩個月，覺得這樣就是多樣化了，其實不然。
王宜稱，人的腸胃是會有依賴性的，如果長期這樣服用就等同于一種，因為腸胃已經(jīng)耐受了。所以我們所說的多樣化應(yīng)該是一段時間選擇一種雜糧，隔一段時間選擇另外一種，不斷地變化。我們在選擇時都要掌握因人而異的原則。 |
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